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Como aliar consumo de álcool e dieta nas festas de fim de ano
27/12/2019
Nutrólogo, especialista em emagrecimento saudável, Ribamar Cruz, dá dicas de opções de bebidas alcoólicas menos calóricas
Alimente-se bem durante as festas de fim de ano
18/12/2019
O mês de dezembro é marcado por confraternizações de fim de ano do trabalho, festas natalinas com a família e a grande comemoração virada do ano com os amigos. Diante de tantas oportunidades para extrapolar na comida, é preciso ficar alerta para evitar os excessos nessas situações
Alimentação: Dicas para não por tudo a perder nas festas de fim de ano
17/12/2019
Para o nutrólogo Ribamar Cruz, manter a regularidade das refeições, não ir para os eventos com fome e se hidratar muito pode ajudar a não enfiar o pé na jaca nesse período